ほぼ自分の備忘録です。
合成甘味料は心臓に良くないというのは昔の論文であったみたいですが
最近の論文だと、腸内細菌に良くないので逆に太るということみたいです。
というわけで、腸内細菌に良いオリゴ糖な甘味料を選択しています。
睡眠時間なんとかして削減できないかなぁと思っていた私ですが
こちらも最近の論文で、寝ている間に脳の中の老廃物をお掃除
しているらしく、睡眠不足はアルツハイマーになりやすいとのこと
あーあしっかり寝て、合成甘味料の入っていないの飲まなきゃ
しかし合成甘味料の入った 特保の飲み物、剥奪されないのかなぁ
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